توبه از خود ارضایی
ذخیره مقاله با فرمت پی دی اف
کلیدواژه: رذائل اخلاقی،
توبه.
پرسش: کیفیت توبه از
خودارضایی و راهکار جبران ضررهای جسمی و معنوی آن را ذکر کنید؟
پاسخ: تصمیم جدی انسان به بازگشت از هر جای این مسیر باتلاقی و متعفن، خود یک پیروزی است.
خود ارضایی در متون دینی از
گناهان کبیره میباشد و در اسلام
حرام است و مجازاتی نیز بر آن قرار داده شده است. اقدام به ترک همیشگی این
گناه و طلب
استغفار از حضرت احدیت، به مثابه توبه حقیقی و عملی آن و بهترین راه جبران خسارتهای وارده پیشین میباشد.
اما بهترین راه رهایی از خود ارضایی، ازدواج میباشد. و اگر ازدواج ممکن نباشد با ورزش کردن،
روزه گرفتن، پر کردن اوقات فراغت و...باید با این عمل مبارزه کرد تا افراد و جامعه از ضررهای جسمی و روحی و روانی آن در امان بمانند.
گناه و
معصیت، مانند لجن زار متعفنی است که انسان، هر چه بیشتر در آن فرو میرود، کمتر بوی تعفن آن را حس میکند، زیرا حس بویایی او از کار میافتد و متوجه غرق شدن بیشتر خود نمیشود.
لکن، تصمیم جدی
انسان به بازگشت از هر جای این مسیر باتلاقی و متعفن، خود یک پیروزی است. کسی که الان و در این مرحله به این پیروزی رسیده است، باید سعی کند انگیزه خود را برای مبارزه با گناه، قویتر نماید تا در مراحل بعدی هم پیروز شود.
اما در مورد راههای قوی کردن انگیزه برای مبارزه با گناه میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. توجه به مفاسد و مضرات گناه
۲. توجه به ارزش والای شخصیت خود
۳. توجه به مقام عظیم خداوند و رعایت کردن دستورهای او
۴. توجه به ارزش مبارزه با گناه و
هوای نفس، به عنوان یک هنر و لذت بخش بودن پیروزی بر نفس.
نکته بسیار مهم در این راه، مایوس نشدن از
رحمت الهی و استعانت از او و توکل به اوست. با عزمی جزم و با توجه به راهکارهای اشاره شده در بالا، به مبارزه با این پدیده برخیزید. ما بر این باوریم که با دستگیری و لطف پروردگار مهربان، شما در این مبارزه پیروز خواهید شد.
خود ارضایی در متون دینی، عبارت است از اینکه انسان با خودش کاری کند که از او
منی یا ترشحاتی همراه با
شهوت (اوج لذت جنسی) خارج شود (جنب شود). این کار ممکن است با لمس کردن بدن خود، نگاه کردن به منظرههای شهوت آلود (عکس، فیلم و...) و یا مطالعه کتابها و مطالب شهوت انگیز (داستان، رمان و...) و یا گوشدادن به مطالب شهوتانگیز (نوار، تلفن و...) یا فکر و خیال در امور شهوانی به قصد بیرون آمدن منی، صورت گیرد که در هر صورت
حرام است و از گناهان کبیره محسوب میشود. (این گناه در روایات همسنگ با
زنا شمرده شده است.)
بدون شک، اقدام به ترک همیشگی این گناه و طلب
استغفار از حضرت احدیت، به مثابه توبه حقیقی و عملی آن و بهترین راه جبران خسارتهای وارده پیشین میباشد.
اما بهترین راه برای خلاصی کامل از خود ارضایی،
ازدواج میباشد. و اگر ازدواج ممکن نباشد، میتوان از نکاتی که در ذیل میآید با توکل بر خدا بهره جست:
۱- برای ترک خود ارضایی تصمیم جدی داشته باشید.
۲- از مشاهده انواع عکسها و فیلمهای شهوت انگیز به شدت پرهیز کنید.
۳- در انتخاب دوست دقت نمائید و افرادی را برگزینید که مشوق شما در این کار نباشند و همچنین از دوستیهای نامشروع با جنس مخالف جدا خودداری کنید.
۴- از خیالپردازی دوری کنید و سعی کنید همیشه مشغول به کارهای مفید باشید (مطالعه کتابهای غیر شهوت انگیز- ورزش سنگین و...) و به یاد داشته باشید بیکاری مسالهای است که اگر از آن دوری نکنید ممکن است شما را به هر چیزی وادارد.
۵ – حتی الامکان سعی کنید در جایی تنها نباشید.
۶ – روزهگرفتن برای کنترل خواستههای نفسانی و تقویت اراده شما بسیار مفید است.
اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، سعی کنید پرخوری نکنید و یا حداقل به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.
۷ – از خوردن غذاهایی که باعث تحریکات جنسی میشود، پرهیز کنید (موز- شکلات – انجیر- خرما- پیاز- فلفل - تخم مرغ - گوشت قرمز، غذاهای پرچرب و.....)
۸- سعی کنید همیشه مثانه خود را خالی نگه دارید.
۹- شبها قبل از خواب مطالعه کنید و همچنین هرگز به رو نخوابید...
نتیجه آنکه با دوری کردن از محیطهای خلوت و پرکردن اوقات فراغت با برنامههایی هم چون مطالعه، ورزش، قرائت و
حفظ قرآن،
عبادت، روزه گرفتن، ارتباط با افراد متدین و خود ساخته و اقدام به ازدواج (در صورت وجود شرایط) میتوانید شرایط و زمینههای
گناه را از بین ببرید.
پایگاه اسلام کوئست، برگرفته از مقاله «توبه از خود ارضایی»، تاریخ بازیابی ۱۳۹۵/۸/۱۱.